שינוי הרגלים – איך אפשר לשנות את התגובה האוטומטית שלנו בבית?
פנתה אלי אמא השבוע ושאלה אותי: " איך אני מפסיקה לצעוק בבית? אני יודעת שזה לא מקדם, אני יודעת שזה פוגע, אח"כ אני מרגישה נורא, ובכל זאת לא מצליחה לעצור את עצמי, כשזה קורה אני מרגישה שאני מוצפת, וזה פשוט גדול עלי"