המוח שלנו גמיש ומשתנה לאורך כל החיים, התכונה הזאת נקראת גמישות מוחית. בכל פעם שאנחנו חושבים, מרגישים או פועלים, נוצרים במוח קשרים עצביים (סינפסות) בין תאי עצב. ככל שנחזור שוב ושוב על פעולה או מחשבה מסוימת, הקשרים האלו יתחזקו ויהפכו לנתיבים מהירים יותר, זו הסיבה שדפוסים מוכרים מרגישים לנו טבעיים ואוטומטיים. דפוסים מוכרים יכולים לבוא לידי ביטוי כאמונות והתנהגויות שאנו חוזרים עליהם. לעומת זאת, שינוי דורש מאיתנו להפעיל אזורים פחות פעילים במוח וליצור חיבורים חדשים תהליך זה דורש מודעות, תרגול והתמדה. עם הזמן, ובעזרת חזרתיות מכוונת, גם המסלולים החדשים מתחזקים והופכים נגישים וקלים יותר לשימוש. חישבו על פעולה שבעבר היה מאוד קשה לכם לבצע, ועם הזמן הפכה לטבע שני שלכם.
זו בדיוק המשמעות של אימון מנטאלי:
תרגול ממוקד שמאפשר לשנות דפוסים, לפתח יכולות חדשות ולשפר ביצועים אישיים ומקצועיים. בעבודה עם מנהלים, צוותים ואנשים בתהליכי שינוי, ההתמדה והכוונה מייצרות שינוי ממשי: חיזוק ביטחון, שיפור תקשורת, הצבת מטרות והשגתן. המוח לומד בהתאם למה שאנחנו מתרגלים – וכשמתרגלים נכון, אפשר לייצר צמיחה אמיתית, בתוצאות ובתחושת המסוגלות.
האימון המשולב שפיתחתי מתבסס על הפסיכולוגיה החיובית, התאוריה האדלריינית, NLP וקואצ'ינג.
NLP הינה שיטה השייכת לזרם הפסיכולוגיה החיובית והגישה הקוגניטיבית-התנהגותית.
ראשי התיבות הן: Neuro Linguistic Programming – שיטה המאפשרת השפעה על התנהגות המוח באמצעות השפה. ע"י פרוטוקולים והליכים סדורים שפותחו ומתוך הבנה של מנגנוני ההפעלה של האדם ניתן "לקבל" גישה מהירה לרבדים עמוקים, להבין את המכשולים העומדים בפני האדם להשגת מטרותיו, תוך יצירת שינוי עמוק וארוך טווח.
באימון משולב עוסקים בין היתר במבנה החשיבה ומשנים אותו גם ברמה המודעת אבל בעיקר ברמת התת מודע שכידוע הוא החלק שאחראי להרבה מאוד מהתגובות וההתנהגויות שלנו בכל תחומי החיים.
אדם הבוחר לעבור תהליך יסגל לעצמו יכולות והתנהגויות שיעזרו לו להשיג את המטרות החשובות לו בחיים, ויצליח לנהל מערכות יחסים מקדמות ומעצימות.