כשההורים נפרדים

מלווה אבא אחרי פרדה מאישתו, שהחליטו על משמורת משותפת ל-3 ילדים בגיל ההתבגרות.

הוא הגיע אלי מתוך תחושה של דאגה גדולה וחוסר אונים. דאגה לאופן שבו המשבר שהם עוברים ישפיע על כל אחד מהילדים.

מצד אחד, הוא עצמו, בתקופה מאוד לא קלה מבחינה נפשית, ואם זה לא מספיק, הוא איבד את עבודתו כיאה לחג הקורונה העולמי… ובמקביל הוא אמור לטפל בשלושה מתבגרים, שאיבדו את הקרקע היציבה והבטוחה שהיתה להם.

איך מתוך כל האי סדר הזה אפשר עדיין לחזק את הילדים ולדאוג שישארו חיוניים, מתפקדים… עם כוחות להסתגל למצב החדש?
כיצד אפשר לחזק את הילדים כאשר אנחנו בעצמנו לא מחוזקים?

כאשר אני עושה הדרכות להורים לילדים בגיל ההתבגרות, הטריק הגדול הוא להתחיל להתייחס אליהם כאל ילדים בוגרים עם יותר יכולות, זה לא אומר שנעזוב אותם ונאפשר להם להתנהל לבד, זה אומר שאנחנו צריכים לזוז ולעבור לעמוד לצידם.

מה חשוב לעשות עם מתבגרים כשהמצב בבית כל כך עדין?

1. קודם כל לטפל בעצמנו ולדאוג לעבור את שלבי הפרדה ע"פ הקצב הנכון לנו.
2. להבין שכל ילד מושפע מהמצב באופן שונה ולגלות את הדרך הנכונה לכל ילד.
3. לקיים שיחות פתוחות וכנות על רגשות, על קושי, על פחדים מתוך ידיעה שהם זמניים.
4. לשתף את הילדים בהתאם לגילם וליכולת ההכלה שלהם, גם בקשיים של המבוגרים באופן מבוקר (כדאי לקבל הדרכה במידה ולא בטוחים)
5. לשדר בכל הזדמנות שבן הזוג השני משמעותי וחשוב, ותמיד ישאר כזה כי הוא האבא/האמא של הילדים.
6. להגיד " אנחנו עוברים תקופה לא פשוטה, אבל היא זמנית ואנחנו כולנו פה ביחד אחד בשביל השניה"

מה לא לעשות:

1. לא לשתף את הילדים בתוכן הויכוחים או חוסר ההסכמות בין ההורים.
2. לא לגונן על הילדים הגנת יתר כי מרחמים עליהם – המסר הוא בדיוק הפוך "אני לא מוותר לך למרות שאני יודע שקשה לך, אבל אתה מספיק חזק להתמודד"
3. להסתיר כמה שפחות – גם כך חוסר הודאות במצבים אלו הוא ענק עבור הילדים, הסתרות וחוסר כנות יגרמו לתחושות קשות ובלבול.
4. לא לפחד להיות פגיעים – זו הזדמנות להראות דוגמא נהדרת לילדים על חוזקות שמגיעות ממקומות פנימיים אחרים.
5. לא להבהל ביחד עם המתבגר כשהוא חווה קושי – לשבת לצידו, לתת לקושי מקום, להכיל… ולדעת שהקושי הזה יחלוף.

תהליך של פרדה הוא תהליך ארוך שלא נגמר ביום שבו הורה אחד עוזב את הבית, זהו תהליך שמתחיל הרבה קודם ונמשך עוד הרבה קדימה.

ניתן לקחת את המשבר ולהפוך אותו להזדמנות עבור הילדים, ללמד אותם שיעור חשוב על החיים, על אהבה, זוגיות, יחסים, על התמודדות עם קושי…

בריאות ושמחה בלב 🙂
אורלי פירסון

המאמר לא מחליף הדרכת הורים.
ניתן לקבל ייעוץ הורי בשלבי הפרדה, שני ההורים או אחד כדי להמשיך ולהוביל את הילדים בצורה מיטבית.
לפרטים נוספים התקשרו
אשמח לסייע 🙂

orlyps@gmail.com 052-5550445